Was ist Tao Yin?
Tao Yin ist eine über 3000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik.
„Tao“ heißt wörtlich übersetzt „Weg“ oder „Führen“ (von Lebensenergie und Geist).
Das chinesische Wort „Yin“ bedeutet „Strecken“ oder „Dehnen“ (des Körpers).
Es richtet sich an Menschen
die ihre Körperwahrnehmung und -haltung verbessern,
ihre innere Stärke entdecken sowie
ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten.
Die Tao Yin-Übungen erinnern an eine Mischung aus Dehngymnastik, Meditation, Qigong und Tai Chi.
Sie sind leicht erlernbar und für alle Altersstufen geeignet.
Wozu dient Tao Yin?
Die Ziele des Tao Yin sind auf ganzheitlicher Ebene anzusiedeln.
Stärkung der Muskulatur und des Bindegewebes
Körper und Geist werden in den Einklang gebracht
Gelenkschonend
Balance der Lebensenergie
.
Stärkung der Faszien, Sehnen und Knochen
.
Leicht erlernbar in jedem Alter
Mit Tao Yin im Fluss
Die Tao Yin-Bewegungen werden langsam und fließend in Balance ausgeführt.
Sie bestehen aus den wichtigen Elementen:
- Bauchatmung
- Dehnung
- Sanfte Haltung
- Achtsamkeit
Diese Kombination hilft Dir dich in einen Zustand der inneren Ruhe, Harmonie und Gelassenheit zu versetzen.
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Martina
" Ich durfte Tao Yin im Rahmen eines Kurses in der Firma erlernen. Nadine unterrichtet mit sehr viel Engagement, Geduld und Kompetenz. Sie inspiriert dazu, sich fallen zu lassen, sich auf den Flow zu konzentrieren und so relaxt und erfrischt nach der Stunde in den Arbeitsalltag zu gehen. Ich habe sehr gerne mitgemacht und mich jede Woche auf ihre Stunde gefreut. ”
Frank
" Ich hatte mehrere Wochen Schmerzen im Nackenbereich und mir wurde Tao Yin empfohlen. Am Anfang war ich skeptisch, ob das wirklich helfen kann. Ich habe dann bei Nadine eine Einzelstunde gebucht. Sie hat mir gezielte Übungen für meinen Nacken gezeigt, die ich auch zu Hause oder im Büro machen kann. Nadine hat sich Zeit genommen alle meine Fragen zu beantworten. Meine Schmerzen sind seitdem so gut wie weg und ich übe regelmäßig weiter. Vielen Dank nochmal für die guten Impulse. "
Rechtlicher Hinweis
Alle von mir praktizierten Methoden beinhalten keine ärztlichen oder therapeutischen Behandlungen, vielmehr steigern sie das allgemeine Wohlbefinden und fördern so die Selbstheilung und die eigene Entwicklung. Alle von mir angewendeten Methoden ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Eine Haftung für eventuelle Folgen der Behandlung ist ausgeschlossen.